產(chǎn)后脫發(fā)的媽媽請(qǐng)舉手！為什么？ 怎么辦？ 原因都在這里
產(chǎn)后脫發(fā)，是媽媽們?cè)诋a(chǎn)后都會(huì)面臨的問(wèn)題。
產(chǎn)后脫發(fā)是正常的大部分媽媽會(huì)有產(chǎn)后脫發(fā)的情況。一般發(fā)生在分娩完1-2個(gè)月后，尤其在3-4個(gè)月后顯著，一般持續(xù)到哺乳期結(jié)束。
產(chǎn)后脫發(fā)的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退，整體頭發(fā)變稀，醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)后靜止期脫發(fā)”。靜止期后，毛囊看似萎縮了，實(shí)際殘留的干細(xì)胞又會(huì)造出一個(gè)新的毛囊來(lái)，一切從頭開(kāi)始。
所以產(chǎn)后大量脫發(fā)很常見(jiàn)的。孕婦產(chǎn)后會(huì)發(fā)生不同程度的脫發(fā)。產(chǎn)后掉發(fā)是屬于典型的“暫時(shí)性休止期禿發(fā)”，頭發(fā)會(huì)有4～6個(gè)月的時(shí)間會(huì)大量的掉落。一般在產(chǎn)后6~9個(gè)月會(huì)自行恢復(fù)。
產(chǎn)后脫發(fā)常見(jiàn)原因
1激素改變
懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，會(huì)延長(zhǎng)生長(zhǎng)期毛囊的壽命，使之“超期服役”；而當(dāng)生產(chǎn)后，體內(nèi)雌激素含量開(kāi)始減少，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役，新的秀發(fā)又不能一下子生長(zhǎng)出來(lái)，就形成脫發(fā)。
2精神因素
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后來(lái)自各方面的精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落；而頭發(fā)脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，頭發(fā)掉的越來(lái)越多。
3營(yíng)養(yǎng)不足
有些產(chǎn)婦在孕吐、厭食造成營(yíng)養(yǎng)不良，有些產(chǎn)婦在坐月子時(shí)擔(dān)心身體發(fā)胖，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高，使蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā)。
做到這三點(diǎn)拯救脫發(fā)
1.注意清潔方法
生完孩子后，最怕的事情大概就是洗頭了，每次洗頭一抓一大把頭發(fā)。
這種情況下建議1-3天洗一次，洗頭時(shí)水溫不能超過(guò)40℃。洗頭后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。
2.正確吹干頭發(fā)
洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。著急的話也避免不了使用吹干機(jī)，但不要調(diào)到最熱的溫度，吹到半干。電吹風(fēng)與頭發(fā)應(yīng)保持20厘米的距離，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。如果用熱風(fēng)吹得過(guò)于干，會(huì)使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、干燥、易斷。
3.養(yǎng)成護(hù)發(fā)好習(xí)慣
正確的方法應(yīng)該先由發(fā)尾開(kāi)始，先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，
洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
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